5 ting jeg holder fast i- selv på de tøffe dagene.

Det er så lett å glemme det som egentlig er sant for oss –

spesielt når vi er slitne, usikre eller føler at vi må prestere

for å være “bra nok”.

Men jeg øver meg på å huske.

Å komme tilbake til det jeg vet er sant.

Her er fem ting jeg holder fast i nå – også på de dagene jeg tviler:

 1. Endring starter i følelsene – ikke i viljestyrken.

Jeg har prøvd å presse meg til forandring. Det holdt en stund.

Men det som faktisk varer, starter når jeg møter følelsene mine med trygghet – ikke når jeg skjerper meg.

 2. Jeg trenger ikke prestere for å være verdifull.

Verdien min ligger ikke i alt jeg får til.

Jeg er nok – også når jeg ikke leverer.

 3. Når jeg tør å være ærlig med meg selv, finner jeg kraft.

Sårbarhet er ikke svakhet. Det er der den ekte styrken min bor.

 4. Trygghet er en indre tilstand – og jeg kan skape den.

Jeg trenger ikke vente på at alt rundt meg skal roe seg.

Jeg kan lande i meg selv, midt i kaoset.

 5. Jeg er her for å leve sant – ikke perfekt.

Jeg vil være hel, ikke flink.

Jeg slipper maskene. Jeg velger ekte.

Kanskje noen av disse treffer deg også?

Hva holder du fast i når det stormer?