Profy Countdown Timer: Visible on Live site
Klar for å slutte å tvile på deg selv?
Du er sterk, dyktig og modig – men sliten.
Bak prestasjonene og fasaden finnes det en stemme som stadig spør: "Er jeg god nok?"
Dette programmet er for deg som vil:
-
Sovne raskere om kvelden, uten at hode spinner.
-
Sette grenser uten å sitte igjen med dårlig samvittighet.
-
Finne ro i kroppen på minutter, selv etter en krevende dag.
Forestill deg å legge deg om kvelden med ro i hode, og våkne med ny energi, en månded fra nå.
Du er ikke problemet.
Du er løsningen
Hva får du?
12 Moduler som gir deg innsikt
Og verktøy som virker, selv når det stormer.
(Mange sier dette burde vært pensum på skolen.)
47 Ukentlig live
Samlinger med meg, hvor du kan stille spørsmål og få støtte.
Arbeidshefter og refleksjonsøvelser
Så du holder deg på sporet, ett steg av gangen. ( nytt hver uke )
Et varmt fellesskap
Med andre som forstår deg og heier på deg.så du aldri står fast alene.
Bonus 1: Hemmeligheten ligger i følelsene
Dette kurset får du gratis, hvis du tar din plass i kveld. Det er ett 8 ukers kurs, en forlengelse av Bli Robust. ( Blir lansert i oktober )
Bonus 2: Min personlige 10 dagers plan for å bli mer robust
En konkret steg-for-steg plan du kan starte med allerede i morgen!
Denne får du ikke kjøpt noe sted – den er kun tilgjengelig nå.
I dette kurset har du Monica ved din side – en trygg støttespiller med over 10 års erfaring. Hun er sertifisert ICF-coach, mental trener og nevro-coach,
(Eq Terapeut under utdanning ) og følger deg steg for steg slik at du kan skape endring som varer.
Reisen du skal igjennom
Modul 1
Tillit
Lær å bygge et trygt fundament i deg selv. Oppdag hvordan kropp, grenser og relasjoner kan gi deg indre ro og trygghet.
Modul 2
Identitet
Finn tilbake til den du egentlig er. Bak masker, roller og prestasjoner finnes ditt sanne jeg.
Modul 3
Ego
Forstå hvordan egoet både beskytter og saboterer deg – og lær å møte deg selv med mildhet og innsikt.
Modul 4
Selvbildet
Styrk selvfølelse, selvtillit og selvbilde. Bygg et indre fundament som gjør at du kan stå stødig – uansett.
Modul 5
Indre kritiker og verneskjold
Oppdag hvordan den indre kritikeren holder deg tilbake. Lær å omskrive gamle mønstre og slippe til din styrke.
Modul 6
Stress
Når kroppen aldri får hvile, betaler du prisen. Lær å regulere nervesystemet og bryte stress-spiralen.
Modul 7
Selvsabotasje
Forstå hvorfor du holder deg selv tilbake – og hvordan du kan velge frihet og nye muligheter.
Modul 8
Tilgivelse
Gi slipp på det som binder deg fast. Skap rom for letthet, styrke og deg selv.
Modul 9
Egenkjærlighet
Øv på betingelsesløs omsorg for deg selv. Lær å gi deg selv trygghet, varme og aksept.
Modul 10
Takknemlighet
Oppdag hvordan et skifte i blikk kan forandre hele livet. Når du ser annerledes, lever du annerledes.
Modul 11
Følelser
Lær å møte og mestre sterke følelser – uten å undertrykke eller miste deg selv.
Modul 12
Varig endring
Skap endring som varer. Uten press, uten selvkritikk – men med forankring og indre styrke.
Før
-
Trøtt selv etter søvn
-
Stram i brystet, tankekjør i hodet
-
Dårlig samvittighet – nesten uansett
-
Lite energi, mye ansvar
-
Alltid i gang, men aldri helt til stede
Slik vil du føle deg
Etter
-
Du våkner med mer energi, og puster friere.
-
Du setter grenser, uten dårlig samvitiighet
-
Du handler ut fra trygghet, ikke frykt og stress
-
Du mister ikke deg selv, selv når kravene øker.
Ofte stilte spørsmål
Hvor mye tid trenger jeg?
Du setter av den tiden du ønsker. livesamling er valgfritt,
men anbefales (60 min)
Hva hvis jeg ikke rekker livesendingene?
Alt tas opp og kan sees i eget tempo
Trenger jeg forkunnskaper?
Nei, bare et ønske om å møte deg selv på en ny måte
Hva hvis jeg faller bak?
Du har tilgang i ett år og kan hente deg inn når som helst
Klar for en ny start?
Dette er ikke et program for å presse deg hardere.
Det er en invitasjon til å forstå deg selv på dypet – og bygge styrke innenfra.
Du får innsikt, struktur og støtte – men viktigst av alt: rom til å være deg.
Bli med i dag og start reisen hjem til deg selv.